Медици казаха как правилно да мием ръцете си

Без да пропускаме 5 прости стъпки

Снимка: Shutterstock

Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:

1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.

2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.

3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.

4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.

5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.

Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.

Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова

медици миене ръце правилно

Заедно

Преподавателка с необичаен подход учи децата да си мият ръцете

Здраве

Как миенето на ръцете презарежда мозъка

Здраве

Миенето и със студена вода на ръцете върши работа

Здраве

За чисти ръце - водата и сапуна нямат значение

Още от Здраве

Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock

12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко

Новият сайт събира на едно място всичко за здравето на цялото семейство.

Снимка: bTV Media Group

bTV Media Group разширява дигиталното си портфолио с нов уебсайт за здравно съдържание

Бременните трябва да бъдат особено внимателни с лекарствата.
Снимка: Shutterstock

Бъдете много внимателни с антибиотиците през бременността

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Всички неопитни майки правят тази грешка

В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.

Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“